Sabias que inúmeras jovens e mulheres sentem vergonha do seu período? Isto porque a menstruação ainda é tratada como tabu, algo que não deve ser falado e explicado. Em países menos desenvolvidos jovens faltam às aulas por sentirem vergonha ou por não terem acesso a produtos de higiene intíma.
O copo menstrual é um produto revolucionário pois contribui para um caminho onde o período não afeta a vida das mulheres, o seu corpo nem o ambiente.
É provável que já tenhas ouvido falar dele e hoje vamos explicar tudo sobre os benefícios e a forma correta de uso.
Se há uns anos desconhecíamos por completo o impacto que os produtos de higiene intima tinham na nossa saúde e no ambiente, atualmente a realidade já é outra e por isso deves conhecer esta alternativa.
Consequências do uso dos tampões e pensos menstruais
Durante o ciclo menstrual muitos são os tampões e pensos utilizados. Uma simples conta mostra que em dois anos são gastas cerca de 528 unidades por mulher.
De forma aproximada, no decorrer da idade fértil da mulher, são utilizados entre 10,000 a 15,000 tampões/pensos.
No que diz respeito à saúde feminina, podemos indicar que estas alternativas são altamente prejudiciais.
A nossa pele é o maior órgão que temos e também o mais fino e permeável. Isto quer dizer que em contato frequente com produtos tóxicos, a nossa pele irá acabar por absorver algumas dessas substâncias.
Componentes tóxicos presentes em pensos e tampões:
Este contato frequente e a longo prazo pode provocar problemas de saude, tal como, toxicidade, irritações, infeções fúngicas e bacterianas e alterações de pH e flora vaginal.
Muitas são as mulheres que ainda hoje têm nojo do seu próprio sangue. Isto está muito ligado a uma questão cultural, no entanto, o facto de utilizar pensos e tampões também podem influenciar uma vez que alteram o aspeto e cheiro do sangue.
Consequências ambientais
Todos os meses são utilizados por apenas uma mulher cerca de 20 tampões/pensos, produtos esses que irão parar ao lixo ou aos oceanos (quando são depositados na sanita).
Estes produtos são feitos à base de plástico e por isso não são biodegradáveis. O seu processo de decomposição pode levar cerca de 500 anos, o que quer dizer que todos os pensos e tampões utilizados até hoje ainda existem.
Durante o processo de decomposição estes produtos vão libertando toxinas para o ar e para o solo, contribuindo assim para a emissão de gases de efeito de estufa e com a poluição.
O que é o copo menstrual
Pode parecer um produto recente mas a primeira patente surgiu nos Estados Unidos em 1937. Na altura não teve a aceitação esperada e por isso apenas nos últimos anos começou a ter popularidade.
Em Portugal já existe há alguns anos e têm surgido cada vez mais marcas no mercado.
O copo menstrual é um recipiente em formato de cone, com uma haste na ponta que se introduz na vagina (como um tampão). Ao contrário do tampão que absorve o fluxo sanguíneo, o copo menstrual recolhe.
Esse fluxo fica no copo, ate ser retirado (pode ser até 12 horas). Após retirar o copo, pode ser lavado facilmente com água.
O copo mentrual da Organicup está disponível em 3 tamanhos:
Tamanho Mini: para adolescentes
Tamanho A: para mulheres que não tiveram parto vaginal
Tamanho B: para mulheres que tiveram parto vaginal
Estes tamanhos variam de marca para marca e apesar das diferenças serem muito pequenas é super importante escolher o tamanho certo.
Algumas marcas têm o tamanho diferenciado pela quantidade de fluxo, o que para nós não é a melhor forma visto que para um bom funcionamento a adaptação do copo ao canal vaginal é essencial.
Composição
100% silicone médico e certificado hipoalergénico. É macio e flexível. Vegan e cruelty-free. Aprovado pela FDA. Adapta-se ao corpo da mulher. Livre de químicos, cloro, cola, perfume, amaciadores ou absorventes. Seguro para uso interno.
Antes de usar
O copo deve ser esterilizado na primeira utilização e no início de cada ciclo.
Este processo é essencial para remover qualquer vestígio de bactérias
Como esterelizar:
. Encher uma panela com água e deixar ferver.
. Colocar o copo na panela e deixar ferver durante 3 a 5 minutos - o copo deve ficar submerso.
. Retirar o copo, secar bem e guardar no saco de algodão. Pode também utilizar logo a seguir à esterilização.
Como inserir
Principalmente na primeira utilização não deves ter pressa. Escolhe o momento certo para experimentar a colocação do copo.
Deves estar o mais relaxa possível e se tiveres com pressa é muito provável que tenhas dificuldades em colocar o copo corretamente.
. Escolhe uma posição confortável (sentada na sanita, de cócoras..)
. Podes humedecer o copo com água antes de colocar (não é obrigatório)
. Existem pelo menos 3 formas de introduzir o copo menstrual. Podes ver o video abaixo e escolher a que te parece melhor para experimentar.
. No momento de introduzir lembra-te que não é um tampão e não deves por para cima mas sim para trás. (Este detalhe é importante para não haver fugas)
. Verifica se o copo abriu corretamente. Para isso introduz um dedo na base, roda ligeiramente a haste e puxar sem retirar o copo. O copo tem de criar vacuo e deves sentir a resistência.
Como retirar
Neste momento também é super importante lembrares que não se trata de um tampão. Se puxares apenas pela haste o copo irá fazer pressão e podes magoar-te.
A melhor forma de tirar:
. É provável que durante o dia o copo tenha entrado mais para o canal vaginal. Por isso deves fazer uma ligeira força para o copo descer.
. Neste momento, puxa apenas a haste apenas o suficiente para ela sair do canal vaginal.
. Introduz um dedo na lateral do copo, de forma a retirar o vácuo e puxa lentamente. O copo deve estar sempre direito para não verter.
Como lavar
No processo de lavagem ajuda bastante estares próxima a um bidé ou ser possível alcançar o lavatório. Na hora do duche também é um bom momento.
. Deitar o fluxo na sanita e lavar bem com água.
. Pode também ser utilizado um produto de higiene intima com pH neutro para limpeza.
. Se não estiveres em casa podes limpar com papel higiênico ou toalhas intimas.
. Depois de limpo podes voltar a introduzir o copo
Como guardar
O copo menstrual vem também com um saco de algodão. Para guardar podes lavar bem ou esterilizar e deixar no saco até o inicio do próximo ciclo.
Vantagens do copo menstrual
.Ecológico
Já sabes a quantidade de pensos que usas durante a tua vida certo?
O copo menstrual tem uma duração aproximada de 5 a 10 anos, o que faz dele a solução ideal para o planeta.
Sem lixo e sem plástico.
. Económico
O copo é um investimento com rápido retorno. Custa apenas 24€ e em menos de 1 ano já recuperamos o valor investido. Ao fim de 10 anos economizas bastante dinheiro.
.Prático
É a solução ideal para viver um período sem preocupações. Dependendo da quantidade de fluxo, o copo pode ser utilizado durante 12 horas. O ideal é ser colocado de manhã e assim não tem de ser retirado fora de casa.
Podes dormir com o copo, fazer exercício, ir à praia… tudo sem a preocupação de estares menstruada.
. Higiênico
Como referido, os pensos e tampões alteram o cheiro do sangue, tal não acontece ao usar o copo menstrual. Permite a lubrificação natural sem secar as mucosas vaginais, reduzindo assim a possibilidade de infeções urinárias.
O copo menstrual vem trazer uma praticidade e novos olhos para a menstruação. Por aqui apenas tenho pena de não o ter conhecido mais cedo.
Aconselhamos-te a experimentar, sem desistir nas primeiras tentativas. Caso não te adaptes, a organicup oferece um período experimental de 90 dias. Após esse tempo podes mudar o tamanho ou recuperar o teu investimento.
Se ainda tens dúvidas sobre o copo menstrual, diz-nos quais
Esperamos que este artigo te seja útil e te ajude na mudança.
